Udržiavať si zdravý životný štýl je dôležité po celý rok. S príchodom jesenných a zimných mesiacov je to ale ťažšie, preto sme pre vás zostavili krátky zoznam aplikácií, ktoré vám pomôžu s udržaním fyzickej kondície.
egoFITNESS
Táto aplikácie je pre vás ideálna, ak chodíte do posilňovne a došli vám nápady, čo robiť s činkami či so strojmi. Ponúka video návody zamerané na rôzne časti tela. Nastavte si vašu váhu, vek, pohlavie a úroveň záťaže a aplikácia vám ponúkne vhodné cviky.
Stiahnite si aplikáciu za 2,99 EUR z App Store.
iPushUp
Nie je nič horšie ako vyjsť z cviku. Táto aplikácia vás vtipným spôsobom motivuje k robeniu klikov. Stačí, aby ste si iPhone položili pri klikovaní medzi ruky a nosom sa vždy pri kliku dotkli obrazovky. Aplikácia vám zaráta klik do skóre.
Stiahnite si aplikáciu zadarmo z App Store.
Calorie Counter by FatSecret
Počítanie kalórií bude s touto aplikáciu oveľa jednoduchšie. To, čo ste zjedli, si jednoducho nahodíte do aplikácie pod svojim profilom a sledujete si počet kalórií, ktorý ste do seba za deň dostali. Cez aplikáciu si zaznamenávate aj počet spálených kalórií cvičením. Všetky hodnoty môžete sledovať v prehľade v kalendári. Aplikácia okrem toho ponúka aj rôzne nápady na nízkokalorické recepty.
komentár
chcem schudnut